Sau giai đoạn khủng hoảng tâm lý, trader sẽ ngộ ra được 3 bài học giá trị này

Trong trading các anh em trader chúng ta có những kiểu khủng hoảng tâm lý khá giống nhau. Có lẽ hầu hết đều bắt nguồn từ những thua lỗ, tổn thất. Có thể nói những khủng hoảng tâm lý này đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình giao dịch của trader. Nó có thể khiến chúng ta chán nản tới mức từ bỏ trading nhưng khủng hoảng tâm lý như một bước ngoặt lớn khiến ta trở lại mạnh mẽ hơn. Kết quả như thế nào ăn thua nằm ở cách thức bạn đối mặt với nó.

Những bài học từ khủng hoảng tâm lý đem lại cực kỳ giá trị không chỉ trong trading mà còn trong cuộc sống của chính trader. Nếu bạn đang trải qua giai đoạn khủng hoảng tâm lý thì hãy nhớ rằng, bạn đang được học những bài học giá trị, đừng nản lòng, đừng suy nghĩ tiêu cực mà hãy tiếp nhận chúng một cách nhiệt tâm nhất. Đây chính là 3 bài học từ khủng hoảng tâm lý trading có thể dạy cho bạn.

1. Chấp nhận cảm xúc

Khi gặp khủng hoảng, sự điềm tĩnh trong giao ịch của bạn sẽ tan biến. Hàng loạt những cảm xúc sẽ ập đến, khiến bạn sẽ nghĩ đến tất cả những việc làm có thể để giảm bớt những cảm xúc này. Hành động của bạn gần như mất kiểm soát, đều dựa vào cảm xúc mà hành động.

Nhưng khi bạn bình tĩnh lại bạn mới thấy được bản thân ngu ngốc như thế nào, bạn sẽ không tài nào hiểu nổi tại sao lúc đó lại hành động như vậy. Bạn có thể giải thích một cách đơn giản rằng "Lúc đó hoảng quá".

Nhưng từ từ bạn sẽ thấy rằng, mỗi lần bạn khủng hoảng, bạn đều như vậy và vấn đề lớn nhất ở đây đó là bạn hành động, bạn cố gắng kiểm soát chúng, nhưng thực tế mọi thứ bạn làm đều phản tác dụng. Cách tốt nhất trong lúc này là bạn "Đừng làm gì".

Thay vào đó, hãy chấp nhận những cảm xúc này và nên học cách viết ra chúng khi bạn cảm thấy tâm lý khó chịu. Bạn để chúng càng tồn đọng trong cơ thể, bạn sẽ càng thấy khủng hoảng. Hãy viết chúng ra như một cách giải tỏa tâm lý. Hoặc tìm ai đó nói chuyện hoặc bạn nên đi đâu đó thư giãn đầu óc. Bạn sẽ thấy rằng, có lúc, không làm gì cũng là một việc rất tốt.

2. Tập trung vào quá trình

Bạn khủng hoảng chính là vì bạn quá để tâm đến kết quả. Cũng có bạn nói với mình rằng bạn tập trung vào quá trình nhưng vẫn bị khủng hoảng. Và vấn đề cũng nằm ở chỗ, mạc dù đã tập trung vào quá trình nhưng nếu quá trình đó bản chỉ mong ngóng một kết quả, thì cuối cùng bạn vẫn bị tâm lý.

Chính điều này khiến trader chẳng quan tâm đến quá trình giao dịch nữa. Trong khi kết quả là việc của tương lai không ai biết trước được. Chỉ có quá trình là thứ bạn có thể kiểm soát tốt. Khủng hoảng tâm lý sẽ giúp bạn nhận thấy được rằng thua lỗ mà bạn gặp phải chính là vì bản thân bạn không tập trung vào việc thực hiện quá trình cho tốt, giúp bạn nhận thấy được bạn bị tâm lý của chính bản thân bạn chi phối nhiều như thế nào.

Trải qua vài đợt khủng hoảng bạn sẽ nhận thấy được việc tập trung vào quá trình sẽ giúp bạn hạn chế được tâm lý, kiểm soát những thứ trong khả năng của bạn và đôi khi chính cảm giác có thể kiểm soát được quá trình này giúp bạn tự tin hơn, giao dịch tốt hơn, kết quả khả quan hơn.

3. Sự bình tĩnh

Nhiều trader nói rằng, cứ để thị trường quật cho vài lần là biết ngay. Điều này thực tế khá đúng. Nhưng lại hơi tốn kém, mất thời gian và đôi khi có thể khiến bạn rời bỏ trading. Tuy nhiên có một điều mà chúng ta cần hiểu rằng, trader sẽ không thể trưởng thành nếu không trải qua mất mát thua lỗ và kèm theo cả khủng hoảng tâm lý.

Tuy nhiên, khi bạn đã trải qua những điều này, tự nhiên bạn sẽ có được trải nghiệm và bài học cho bản thân. Bạn sẽ hiểu rằng, bình tĩnh giải quyết mọi chuyện mới là điều có thể giúp bạn có được lợi nhuận và thành công trong trading.

Theo dõi các bài viết và nhận định của Dương Sunny tại đây.