Tại sao đau khổ là chìa khóa của khả năng phục hồi: Bài học từ CEO của Nvidia

Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, CEO của Nvidia, Jensen Huang đã đưa ra một nhận xét đáng chú ý:

“Những người có kỳ vọng cao thường có khả năng phục hồi thấp, và khả năng phục hồi đóng vai trò quan trọng trong thành công... Tôi không biết phải dạy bạn điều này như thế nào ngoại trừ câu 'Tôi hy vọng bạn sẽ gặp đau khổ.'”

Thoạt nghe, nghe có vẻ gần như tàn nhẫn. Mong muốn ai đó phải chịu đau khổ ư? Nhưng nếu bạn ngồi lại với nó, bạn sẽ nhận ra anh ấy đang nói đến một sự thật thô thiển, khó chịu: không có lối tắt nào để phục hồi. Bạn không thể mua nó, đọc về nó hoặc mong muốn nó tồn tại. Bạn phải kiếm được nó theo cách khó khăn - bằng cách trải qua loại đau đớn khiến hầu hết mọi người bỏ cuộc.

Sự mong manh của sự thoải mái

Chúng ta bị bao quanh bởi những câu chuyện thành công chỉ sau một đêm. Những đoạn phim nổi bật tràn ngập màn hình, khiến cho cuộc đấu tranh trở nên tùy ý. Nhưng đằng sau mỗi thành tựu đáng chú ý thường là một mức độ đau khổ mà hầu hết mọi người sẽ không bao giờ chịu đựng được.

Bạn thấy một công ty trị giá hàng tỷ đô la, nhưng bạn không thấy người sáng lập phải sử dụng hết hạn mức thẻ tín dụng và liên tục bị từ chối.

Bạn ngưỡng mộ huy chương vàng của một vận động viên nhưng lại không thích những năm tháng tập luyện vất vả lúc 4 giờ sáng và những chấn thương dây chằng.

Bạn khen ngợi tác giả sách bán chạy nhất nhưng lại không bao giờ xem xét đến đống thư từ chối mà họ đã thu thập trước khi thành công.

Sự thoải mái khiến nỗi đau khổ có vẻ bất công, nhưng thực tế, đó thường là cái giá phải trả cho sự vĩ đại.

Thành công sinh ra từ đau khổ

Những người mà chúng ta ngưỡng mộ nhất không chỉ trở nên thành công mà còn vượt qua nghịch cảnh, xây dựng lại bản thân tốt hơn và làm được những điều mà người khác không thể.

• Elon Musk gần như mất tất cả vào năm 2008. Tesla và SpaceX đều đang sụp đổ. Ông ngủ trên ghế dài của bạn bè, đổ 20 triệu đô la cuối cùng của mình vào các công ty, không chắc liệu chúng có tồn tại được không. Hầu hết mọi người sẽ cắt lỗ. Thay vào đó, ông đã tăng gấp đôi. Ngày nay, cả hai công ty đều có giá trị hàng trăm tỷ đô la.
• Oprah Winfrey đã vượt qua đói nghèo, lạm dụng tình dục và sự từ chối nghề nghiệp. Bà đã bị sa thải khỏi công việc truyền hình đầu tiên của mình và được cho biết rằng bà không phù hợp với ngành công nghiệp này. Bà có thể chấp nhận số phận đó. Thay vào đó, bà đã biến nỗi đau của mình thành mục đích và xây dựng một đế chế truyền thông.
• Nelson Mandela đã trải qua 27 năm trong tù. Hầu hết mọi người sẽ trở nên cay đắng hoặc tan vỡ. Thay vào đó, ông đã bước ra với đủ sự thanh thản và quyết tâm để xóa bỏ chế độ phân biệt chủng tộc và đưa Nam Phi vào một kỷ nguyên mới. Nỗi đau khổ của ông không làm ông chai sạn—mà nó tinh luyện ông.

Tại sao đau khổ lại tạo nên khả năng phục hồi

Nỗi đau có cách dạy cho ta những bài học mà sự an ủi không bao giờ có thể làm được.

• Nó xóa tan ảo tưởng.  Khi mọi thứ trở nên tồi tệ, bạn sẽ biết được khả năng thực sự của mình. Bạn khám phá ra những điểm mạnh mà bạn không biết mình có, và bạn đối mặt với những điểm yếu mà bạn không thể sống chung được nữa.
• Nó buộc bạn phải thích nghi.  Khi lưng bạn chạm vào tường, bạn hoặc là sụp đổ hoặc là tiến hóa. Mỗi lần bạn xây dựng lại, bạn trở nên mạnh mẽ hơn một chút, ít dễ vỡ hơn một chút.
• Nó thay đổi khả năng chịu đựng của bạn.  Những người đã chịu đựng đau đớn sâu sắc sẽ phát triển ngưỡng chịu đau cao hơn. Những thứ từng khiến họ cảm thấy choáng ngợp hầu như không khiến họ nao núng.

Về mặt lý thuyết, bạn không thể học được khả năng phục hồi

Sự thẳng thắn của Huang có lý: khả năng phục hồi không phải là một khái niệm, mà là một trải nghiệm lặp lại. Bạn không thể đọc về nó và đột nhiên trở nên không thể phá vỡ. Bạn phải cảm nhận được nỗi đau của sự thất bại, sự thất vọng của sự từ chối và sự cô đơn khi bị hiểu lầm. Và bạn phải tiếp tục. Đó là cách bạn trở nên mạnh mẽ.

Làm thế nào để xây dựng khả năng phục hồi mà không cần chờ đến đáy

Bạn không cần phải cầu nguyện để được đau khổ, nhưng bạn có thể ngừng chạy trốn nó.

• Cố ý làm những việc khó.  Chọn những thử thách khiến bạn căng thẳng. Đăng ký làm điều gì đó không thoải mái—một bài phát biểu trước công chúng, một bài kiểm tra thể chất hoặc một hoạt động sáng tạo khiến bạn sợ hãi.
• Đừng bao giờ che đậy mọi thất bại. Hãy để bản thân cảm nhận sức nặng của thất bại. Đừng vội làm tê liệt nó. Hãy để nó làm công việc của nó.
• Thay đổi cách bạn nhìn nhận sự khó chịu. Khi đau khổ xuất hiện (và nó sẽ xuất hiện), hãy coi đó là một người thầy, không phải là hình phạt.

Món quà của sự đau khổ

Những lời của Jensen Huang có sức mạnh to lớn và chúng thực tế đến mức không thể tin được. Khi cuộc sống đá bạn một cú đau đớn, đó là lúc bạn có thể học được nhiều nhất. Những người thành công trong cuộc sống và trong kinh doanh có lẽ là những người phải chịu đựng nhiều nhất, nhưng họ là những người sống sót sau nỗi đau khổ này. Họ bước ra khỏi bờ bên kia với sự khiêm nhường nhưng mạnh mẽ hơn, sắc sảo hơn và không thể phá vỡ hơn trước.

Vì vậy, lần tới khi bạn phải đối mặt với những thời điểm cực kỳ đau đớn, hãy chống lại sự thôi thúc muốn nó biến mất. Thay vào đó, hãy dựa vào nó. Bởi vì nỗi đau mà bạn phải chịu đựng hôm nay có thể chính là sức phục hồi mà bạn cần vào ngày mai.

Andrea Zanon